Any tips para magtagal bago finale?

[tadaki27]

Any tips naman para mas matagal bago labasan? anong exercise ang dapat gawin?

 

[LonelyGuy]

jakol ka muna bago gawin ang deed at take ka multivitamins yun man zinc, magnesium at b-complex.

 

[sioson05]

maxxman

 

[tadaki27]

pero paano kung nag jakol ako then mabilis din labasan?

 

[tadaki27]

ano iyan? para pills?