Ang mga araw na itinuturing na "lilim ng kaligtasan" ay karaniwang nangyayari mula ika-8 hanggang ika-19 araw ng menstrual cycle, depende sa haba ng menstrual cycle ng babae at kung ano ang regular na pattern ng ovulasyon. Sa karaniwang menstrual cycle ng isang babae na tumatagal ng 28 araw, ang mga araw na ito ay maaaring magsimula sa ika-11 hanggang ika-21 araw ng kanyang ciclo.
Habang ang ika-4 na araw matapos ang menstruation ay hindi pa masyadong malapit sa mga araw na ito, hindi ito garantisadong ligtas para sa unprotected ***. Sa kabila nito, maaari pa rin itong magdulot ng pagbubuntis kung magkakaroon ng hindi inaasahang ovulasyon.
Kaya't kung nais mong maging ligtas, pinakamahusay na gumamit ng mga contraceptive method tulad ng ******s, pills, IUD at iba pa. Mahalagang tandaan na ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung kailan ka ligtas ay sa pamamagitan ng regular na pagkonsulta sa mga propesyonal sa medisina.