Matagal labasan

[PHC-Chastity]

Napansin ko lang nung mga nakaraang araw mula nung nag workout ako ng leg at squat sobrang tagal ko labasan mga nasa 30mins-1hr na bakbakan muna siguro. Yung pala ang sikreto para magtagal sa bakbakan.

Natry ko din after mismo ng pag squat ko na workout nakipags*x ako di talaga natapos dahil ang tagal pero di naman lumalambot. Siguro dahil sa pagod din kaya ganun

 

[faifai_o7]

Ay sana all matagal. Asawa ko ambilis labasan

 

[Shiina Mayuri]

Ay sana all matagal. Asawa ko ambilis labasan

pag gym mo si lodi para tumagal haha

 

[sachiiiiiii]

potek bat ako kahit di magexercise tagal padin labasn.hirap nung ganun hahahaha

 

[Shiina Mayuri]

potek bat ako kahit di magexercise tagal padin labasn.hirap nung ganun hahahaha

try mo ibahin yung technique mo lods para maiba naman ang sensation baka nasanay ka na sa same technique

 

[faifai_o7]

pag gym mo si lodi para tumagal haha

Nakakagigil daw kasi hahaha pero minsan matagal. Pag ganun ako na tinatanong nya if gsto ko na dw ba palabasin