delete mo lahat ng porn sa phone m. wag k muna mag cp or laptop or kahit anu gadget. tapos anu magbasa ka ng bible, o dkaya mga stories na walang kalibugan. horror ganun hehe. matutong magluto, o di kaya magtanim ng halaman, basta ung magiging busy ka at hindi puro libog naiisip mo. dagdagan mo dasal para mabago habit mo sa libog