Remedy sa may Insomia

[Nezukooooooooooooo]

Baka naman mga boss. Wag naman po magloko ng sagot paki respect po.

 

[Arjien]

chocolate or something sweet. nakakatulong rin kung mag midnight snacks ka muna.

 

[Nezukooooooooooooo]

Apple.

According to some study. Apple can make you awake 10x than coffee.

Awake? Mas lalo akong di makakatulog niyan boss

 

[Assyy]

try to drink warm milk before bed time and avoid mo yung pag phone before sleeping

 

[Nezukooooooooooooo]

Sobrang nakakadepress magka ganto. Iwan ko nalang talaga. Nakaka iyak

 

[Daengsupog]

Try mo Sleepasil or Sleepwell OTC lang yan.

 

[Nezukooooooooooooo]

Try mo Sleepasil or Sleepwell OTC lang yan.

Natry ko na yan boss di effective saken

 

[Daengsupog]

Natry ko na yan boss di effective saken

Matindi na yan pa checkup kana kasi hindi pala tumalab mga yan.

 

[Nezukooooooooooooo]

Matindi na yan pa checkup kana kasi hindi pala tumalab mga yan.

Yung sleep well boss gumana saken kaso 3-4am parin ako nakakatulog. Inistop ko rin kasi gusto ko yung di gumagamit ng sleeping pills.

 

[Khael18]

Hot Milk At Cetirizine effective yan 100% Doctor Recommended yan Paps

 

[Junyur]

tulog ko 2hours lang pero nkakatulog ako apat na beses sa isang araw hahaha
try mo ilagay phone mo na d mo ma reach sa hinihigaan mo bago ka humiga, wag ka mag pone bago matulog

 

[Origami]

Magbilang ka paps habang nakahiga ka kahit hanggang 1-100,ganyan ginagawa ko eh pag di makatulog distract your mind hehe

 

[sjdbsnfbf]

Same problem. Gaya now time checked 2:41 am . Di rin tumalab sa akin yang sleepasil. Feeling ko nabangag lng ako ng tinry ko.

 

[Nezukooooooooooooo]

Same problem. Gaya now time checked 2:41 am . Di rin tumalab sa akin yang sleepasil. Feeling ko nabangag lng ako ng tinry ko.

Boss sumasakit rin ba ulo mo minsan?

 

[Nezukooooooooooooo]

tulog ko 2hours lang pero nkakatulog ako apat na beses sa isang araw hahaha
try mo ilagay phone mo na d mo ma reach sa hinihigaan mo bago ka humiga, wag ka mag pone bago matulog

Ibenta ko na nga lang sana phone ko paps eh. Pag ok na ako dun nako bibili bagong phone

 

[Nezukooooooooooooo]

Hot Milk At Cetirizine effective yan 100% Doctor Recommended yan Paps

Cetirizine? San yan mabibili boss?

 

[sjdbsnfbf]

Boss sumasakit rin ba ulo mo minsan?

Sa awa naman hindi. Problema ko lang matagal ako nakakatulog.

 

[Nezukooooooooooooo]

Hot Milk At Cetirizine effective yan 100% Doctor Recommended yan Paps

Sleeping pills yan boss?

 

[Nezukooooooooooooo]

Sa awa naman hindi. Problema ko lang matagal ako nakakatulog.

Ahh ako kasi minsan sumasakit ulo ko. Kala ko ok na ako eh 1 month na kasi akong nakakatulog pero bumalik ngayun. Noon kasi every month 2 beses ako di makakatulog

 

[sjdbsnfbf]

Totoo yan. Phone ko talaga isa sa salarin. Siguro ibabalik ko na lng dati ko lifestyle. Yung early ako nagigising para magjogging. Ngayon kasi 3-11 am tulog pa ako nian. Epekto din siguro ito ng work from home ko. Di na masyado pagod sa work di gaya nung dati na halos after work diretso na tulog.